Sunday, July 27, 2025

kegunaan magnusium dalam kesihatan

JENIS-JENIS MAGNESIUM DAN KEGUNAANNYA
.

✅ MAGNESIUM CITRATE 

Kegunaan: Mengatasi sembelit (laxative ringan)
.

Dos biasa: 200–400 mg sehari

Nota: Lebih mudah diserap (bioavailable)
dan boleh menyebabkan najis lembut

✅ MAGNESIUM GLYCINATE 

Kegunaan: Insomnia, migrain, dan kekejangan otot

Dos biasa: 200–400 mg sehari

✅ MAGNESIUM OXIDE 

Kegunaan: Sembelit kronik dan masalah gastrik ringan

Dos biasa: 250–500 mg sehari

✅ MAGNESIUM MALATE 

Kegunaan: Keletihan kronik (CFS), fibromyalgia
.

Dos biasa: 200–400 mg sehari

---

✅ MAGNESIUM TAURATE 

Kegunaan: Sebagai anti-radang dan anti-oksida untuk kesihatan jantung dan tekanan darah 

Dos biasa: 200–400 mg sehari

✅ MAGNESIUM THREONATE

Kegunaan : Fungsi otak, memori, tumpuan (neurokognitif)
.

Dos biasa: 1,000–2,000 mg sehari (berdasarkan bentuk L-threonate)

Nota: Lebih mahal tetapi spesifik untuk kesihatan otak dan 
sesuai untuk mereka yang ada risiko Alzheimer, ADHD

✅ MAGNESIUM CHLORIDE 

Kegunaan: Sokongan imun dan detoks ringan.

Dos biasa: 200–400 mg sehari

✅ MAGNESIUM SULFATE (Epsom Salt)

Kegunaan: Rendaman kaki/badan untuk sakit sendi, otot. Melegakan bengkak dan menenangkan badan

Dos biasa: Tidak diambil secara oral kecuali atas arahan doktor

Nota: Digunakan secara topikal dalam mandi rendam.

SEMOGA BERMANFAAT 

Dr Zubaidi Hj Ahmad 
Doktor. Motivator Islamik. Coach Wellness A'aFIYAT

rawatan selaput mata

https://www.facebook.com/share/16gwLvVrQq/

Tuesday, January 28, 2025

khasiat pokok lembiaga

https://www.geocities.ws/ex_height/herb28.html

Aku jumpa di ladang kenaf cuping

Sunday, January 12, 2025

petua rebusan utk yg sakit kebas badan

RESEPI PETUA MAK SAYA

Untuk :
Hilangkan sakit-sakit badan. 
Angin kebas-kebas kaki tangan.
Susah buang air besar.
Cuci darah beku (lancarkan aliran darah).
 
Bahan :

1) Halba sepeket, guna 2-3 sudu besar
2) Halia dlm 3 inci
3) Serai 2 batang
4) Asam Jawa 1sudu
5) Air dlm 1000 ml

Cara :

Bahan halba, halia dan serai diketuk atau dihiris pun boleh. Kemudian rebus semua tu sampai mendidih.

Angkat campur dengan asam jawa satu sudu, kacau2 minum masa nak tidur.

Minum masa air tu suam-suam.

Esok pagi bangun badan jadi segar.. Insha Allah. Semoga dipermudahkan petua ni..cuba jangan tak cuba 😘😍

Kredit : Normala Md Ismail

Saturday, December 21, 2024

Friday, January 5, 2024

minyak kayu kapur

https://minyakkayukapur.com/?fbclid=IwAR0JlC1t5O6myoXkSsTcejZaqtV46ZFG-b7TFUKWtXOgEX2O2mhHm1kVjlo_aem_AQw1ncSqqweC2XxBDAwr4-QZBSbNXVKmpArRTLDcmDxowrmZAr6WCRomfaEM05DzN5ORVHtqTUa4L5CJH_C4QhrB


📸 Look at this post on Facebook
https://www.facebook.com/share/iki7Cu6ZrKtB76Wv/?mibextid=xfxF2i

https://www.ezwowhome.com/?fbclid=IwAR1zYXj1K8em5oAc5oYB24t7eoT0H94hvLk4V1K6lBpgB_-gmQXGcEnAZSI_aem_AYc4QPvN-9112St946PRDeYYj5u8Dh-yagakd5d1bf3dFEHDRXd7_SHop6m4M1jl6tJySqNj9VzhpEio6PWN9IXO&utm_medium=paid&utm_source=fb&utm_id=120201416050570316&utm_content=120201416447060316&utm_term=120201416050590316&utm_campaign=120201416050570316

Thursday, October 12, 2023

Plantago major- Plantaginaceae - Greater Plantain - Common Plantain - inflorescence



 Ikatan manusia dengan alam semula jadi sangat mendalam, secara konsisten bersandar pada persembahan bumi untuk khasiat dan faedah terapeutik. Antara anugerah alam semula jadi ialah Broadleaf Plantain, secara saintifik dipanggil Plantago major. Herba perubatan prolifik ini, tersebar luas di beberapa wilayah, mempunyai kaitan purba dengan penyembuhan tradisional, dengan tegas menetapkannya sebagai batu asas dalam bidang ubat semula jadi.

tumbuhan

Walaupun Plantain Broadleaf adalah serupa dengan Plantain Ribwort (Plantago lanceolata), daun lebarnya yang unik membezakannya. Herba pelbagai rupa ini penuh dengan sifat terapeutik, membentuk asas untuk infusi, tincture, dan sirap yang bermanfaat. Ia adalah takungan kelebihan kesihatan, sedia untuk ditemui.

Orang dahulu sering menganggap Plantain sebagai ubat semula jadi utama, menimbulkan pepatah, "jalan ke Plantain lebih pantas daripada perjalanan ke doktor." Adalah penting untuk menyedari bahawa, walaupun keberkesanannya, Plantain tidak seharusnya menggantikan bimbingan perubatan pakar. Walau bagaimanapun, kehebatan terapeutiknya tetap tidak dapat dinafikan. Mari kita terokai pelbagai faedahnya:

Trove Terapeutik Alam Semula Jadi

Broadleaf Plantain ialah janakuasa organik, menempatkan sebatian seperti flavonoid, iridoid, lendir, tanin dan mineral penting yang bersama-sama menguatkan ciri-ciri meningkatkan kesihatannya.

Faedah Menenangkan dan Mengharapkan:

Pisang raja diraikan kerana kesannya yang menenangkan dan melegakan masalah pernafasan. Ia membantu dalam penyingkiran lendir, memudahkan pernafasan yang lebih mudah.

Pengukuhan Membran mukus:

Sifat toniknya bersinar dalam menenangkan dan menguatkan membran mukus, penting untuk kesejahteraan pernafasan dan gastrousus.

Antispasmodik dan dekongestan:

Ia mengurangkan kekejangan otot dan kekejangan serta memerangi pengeluaran lendir dan kesesakan yang berlebihan.

Penyembuhan Topikal dan Hemostatik:

Pisang pisang, apabila digunakan secara luaran, mempercepatkan pemulihan luka dan mempamerkan ciri hemostatik yang membantu dalam menghentikan pendarahan.

Memanfaatkan Pati Penyembuhan Broadleaf Plantain:

Tincture: Untuk penyakit seperti catarrh atau gangguan pencernaan, ambil 3-5 ml (kira-kira 60 titis atau 1 sudu teh) tincture Plantain tiga kali sehari.

Jus: Ambil jus terapeutik daripada daun pisang yang dehidrasi, 2 sudu teh tiga kali sehari. Ia mahir dalam merawat keadaan seperti cystitis, cirit-birit, dan jangkitan pernafasan. Ia juga bermanfaat sebagai aplikasi topikal untuk luka.

Infusi: Infusi daun pisang, dimakan tiga kali sehari, berkesan melawan lendir yang berlebihan dan juga boleh dikumur untuk melegakan sakit tekak.

Sirap: Ramuan yang menenangkan boleh dibuat dengan menggabungkan 225 gram gula dengan 300 ml infusi Plantain. Dos 5 ml (kira-kira 1 sudu teh) boleh membantu melegakan tekak dan batuk yang meradang.

Tuam: Gunakan daun pisang segar yang ditumbuk sebagai tuam untuk luka atau ulser yang berlarutan. Ia juga merupakan ubat untuk ketidakselesaan gigitan serangga.

Dilengkapi dengan pengetahuan ini, apabila anda menemui Pisang Kelapa di alam liar, kenali potensinya. Alam semulajadi mempersembahkan Broadleaf Plantain sebagai teman yang teguh dalam usaha mengejar kesejahteraan holistik.