Jangan Dibuang Terlebih Dahulu Air Cucian Beras Lihat 6 Manafaat Air Beras Tersebut
Jangan Dibuang Terlebih Dahulu Air Cucian Beras Lihat 6 Manafaat Air Beras Tersebut
Oleh Feyra Nasrom Sumber Hanasuva
Sebelum kita masak nasi, mesti kita akan bilas dahulu nasi sampai bersih, ya dak?? Haa untuk pengetahuan semua, jangan dibuang terlebih dahulu air cucian beras tu tau! Banyak kegunaan yang korang boleh guna sebenarnya. Nak tahu apa kegunaannya?? Jom baca kat bawah ni :
1)Mencerah dan menghilangkan bintik hitam??
Kalau korang nak tahu, air beras sangat berkesan untuk mencerahkan kulit. Selain itu, air beras ini boleh menghilangkan jeragat malah protein yang terkandung dalam air beras dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit kita.
2) Pembersih wajah semulajadi
Ambil air beras yang kali ketiga selepas membasuh beras dan basuh kulit wajah korang. Tepuk-tepuk wajah korang dan biar ia mengering. Jangan lap tau, biar je ia kering sendiri okay! Kemudian, korang boleh bilas dan lihat hasil kulit akan jadi lebih segar.
3) Boleh Hilangkan jerawat !
Ambil air cucian beras yang kali ketiga mencuci beras dan basuh wajah korang. Kemudian, biarkan ia mengering. Muka korang akan jadi sedikit pedih dan lama-kelamaan jerawat akan kecut..
4) Atasi masalah kulit berminyak.
Korang cuci ce muka korang dengan pencuci biasa, kemudian bilas dengan air cucian beras. Lakukan setiap hari dan korang akan peroleh hasil yang diiginkan.
5) Cerahkan kulit korang.
Kalau nak putih cepat, basuh muka 2 hingga 3 kali seminggu. Bukan sahaja lebih cerah, kulit korang akan jadi lembut dan halus.
6)Mengecilkan liang pori
Ambil kapas, kemudian korang celup dalam air cucian beras dan sapu pada wajah korang okay! Tekap pada wajah korang secara perlahan-lahan kerana ia akan mampu mengetatkan pori-pori dan ia akan kelihatan lebih kecil.
7) Masker rambut
Korang tuang air cucian beras pada kulit kepala dan biar aje selama 20 minit okay! Lepas 20 minit, korang bilas guna shampoo tau.
Halia hitam (Kaempferia parviflora) secara tradisinya telah digunakan sebagai ubat makanan dan rakyat selama lebih dari 1000 tahun di Thailand. Halia hitam biasanya ditumbuk dan digunakan sebagai beg teh, manakala yang baru digunakan untuk minuman anggur. Halia hitam dalam bentuk wain semakin digunakan di Thailand sebagai tonik dan sebagai afrodisiak.
Aktiviti biologi ekstrak halia hitam (KPE) dan polymethoxyflavones (PMFs) termasuk aktiviti anti-oksidatif, dan yang lain telah ditunjukkan untuk meningkatkan prestasi kecergasan fizikal dalam kajian klinikal seperti yang dibuktikan oleh beberapa kajian terkini.
Faedah kesihatan halia hitam!
Biasanya halia hitam tumbuh di Asia tropika. Di Thailand, halia hitam dikenali sebagai Empangan Krachai. Secara tradisional, halia hitam digunakan sebagai penambah tenaga dan tonik. Di rantau Asia Tenggara, terutama di Thailand, untuk mendapatkan manfaat kesihatannya, orang mengambil halia hitam dengan membuatnya sebagai teh. Halia hitam juga biasanya digunakan sebagai ubat tradisional untuk meningkatkan tenaga, dan menghapuskan aduan gastrousus. Baca juga tentang Manfaat Minum Teh Halia.
Ekstrak halia hitam boleh membantu mengendalikan suar psoriasis
Hasil penyelidikan menunjukkan bahawa ekstrak halia dapat menghentikan suar psoriasis sebelum mereka mula. Penyelidikan yang dibiayai oleh Yayasan Psoriasis Kebangsaan dan Institut Kesihatan Kebangsaan mendapati bahawa molekul semula jadi yang dikenali sebagai methoxyluteolin boleh menyekat jenis sel imun yang dipanggil sel mast untuk melepaskan tindak balas keradangan.
Menurut Dr. Theoharides, seorang penyelidik di Tufts University, sel mast adalah "sel penggera sejagat" yang memulakan larian keradangan yang membawa kepada psoriasis. Dr. Theoharis menjelaskan bahawa mereka boleh dicetuskan oleh jangkitan, alergen, faktor alam sekitar seperti pencemaran, atau tekanan emosi.
Sel-sel jurang menggalakkan siri reaksi keradangan, pengaktifan sel imun dan pembebasan faktor nekrosis tumor alpha, protein pro-radang, atau sitokin, yang terlibat dalam penyakit psoriatik adalah penjelasan lanjut dari Dr Theoharides. Theoharides juga berkata ia juga satu-satunya jenis sel (sel mast) yang menyimpan siap sedia TNF-alpha yang boleh dikeluarkan dalam beberapa saat.
Mengurangkan keradangan
Theoharides dan rakan-rakan pada mulanya mengenal pasti satu lagi molekul semula jadi yang dipanggil luteolin, yang terdapat dalam chamomile dan artichokes, yang boleh menyekat sel mast. Kemudian mereka mendapati bahawa methoxyluteolin, versi luteolin yang berbeza yang terdapat dalam halia hitam, adalah penghalang sel mast yang lebih kuat.
Dengan melakukan beberapa eksperimen, dari hasil kajian ini, mereka mendapati bahawa kedua-dua luteolin dan methoxyluteolin menghalang keupayaan sel mast untuk memulakan keradangan, dan bahkan dapat menghalang keradangan apabila diberikan sebelum pencetus membentuk sel mast menjadi tindakan.
Theoharides mengatakan bahawa selain menjadi lebih kuat, methoxyluteolin mempunyai dua kelebihan lain. Methoxyluteolin lebih mudah diserap oleh kulit dan tidak mempunyai warna. Ini adalah dua sifat penting untuk rawatan topikal.
Theoharides menjelaskan bahawa walaupun methoxyluteolin dan luteolin boleh didapati dalam sumber makanan, daripada memakan makanan, tidak mungkin untuk mendapatkan kesan terapeutik yang mencukupi. Oleh itu, Theoharides mengembangkan ekstrak methoxyluteolin yang mengandung topikal.
Sesetengah orang yang mengalami psoriasis dan gangguan kulit yang lain telah mencuba losyen, tetapi Theoharides mengatakan bahawa ia kelihatan seperti losyen tidak boleh menjadi resipi untuk berjaya.
Faedah kesihatan lain dari halia hitam :
Kajian makmal dan haiwan menunjukkan bahawa halia hitam bermanfaat untuk merawat penyakit alergi, sebagai perangsang metabolik dan anti-diabetes. Eksperimen pada manusia menunjukkan halia hitam mempunyai potensi untuk meningkatkan peredaran darah periferal, menguatkan saluran darah dan melegakan gejala edema.
Akar halia hitam mempunyai aktiviti antiplasmodial, anti-inflamasi dan adaptogenik. Bacalah juga mengenai Faedah Kesihatan Teh Halia Gaharu.
Halia hitam juga mempunyai aktiviti anti-alergi dan antioksidan.
Aktiviti anti-kulat dan antimikbakteri juga sifat-sifat yang dimiliki oleh halia hitam.
Halia hitam terkenal dengan faedahnya untuk meningkatkan fungsi ereksi.
Halia hitam juga boleh digunakan untuk meningkatkan ketumpatan sperma.
Menurut kajian, halia hitam boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kecergasan fizikal dan ketahanan otot.
Menggunakan halia hitam untuk pencegahan strok juga dilakukan oleh doktor di Thailand.
Membantu mengurangkan tahap glukosa darah dan memperbaiki aliran darah adalah salah satu manfaat halia hitam.
Satu lagi manfaat dari halia hitam adalah mengurangkan trigliserida. [AdSense-C]
Anda juga boleh bergantung kepada halia hitam untuk membantu dengan ulser gastrik.
Halia hitam juga dikenali sebagai antidepresan semulajadi.
Ekstrak Ginger Hitam dalam meningkatkan prestasi fizikal kecergasan dan ketahanan otot dengan meningkatkan keradangan dan metabolisme tenaga.
Sebagai makanan tambahan, halia hitam telah dibuat dalam pelbagai bentuk seperti arak atau minuman keras ditambah madu, pil, kapsul, dan tablet. Digunakan sebagai rawatan tradisional Thai, halia hitam dipercayai menyembuhkan alahan, asma, mati pucuk, gout, cirit-birit, disentri, ulser gastrik dan kencing manis. Selain menggunakan halia hitam, lihat juga bagaimana Mencegah Cirit-birit.
Diuretik, prostat, anti kembung, mengurangkan simptom perut akibat gas gastrousus, semua penyakit gusi dan mulut adalah beberapa kes yang boleh dirawat dengan menggunakan halia hitam sebagai rawatan tradisional.
Untuk merawat ulser peptik & gejala di kebanyakan masalah haid wanita juga boleh dilakukan dengan menggunakan halia hitam.
Kesan sampingan halia hitam!
Halia hitam mempunyai kesan sampingan ringan seperti ketiak berpeluh dan suhu badan yang tinggi. Sekiranya anda mengambilnya dalam dos yang tinggi, kesan sampingan yang ditunjukkan oleh halia hitam adalah degupan jantung yang cepat dan aritmia atau irama jantung tidak teratur. Jadi, anda tidak disyorkan untuk menggunakan halia hitam dalam dos yang tinggi. Paletasi jantung mengehadkan kegunaan ramuan ini, terutama pada orang tua dan mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi atau penyakit jantung tidak disyorkan menggunakan halia hitam. Baca maklumat mengenai Gejala Tekanan Darah Tinggi.
Itulah manfaat kesihatan halia hitam untuk tubuh anda. Pastikan anda terlebih dahulu bercakap dengan doktor anda, sebelum mengambil halia hitam.
*****
Petua Untuk Meningkatkan Tenaga Dalaman
Sediakan seulas halia sebesar ibu jari, 3 sudu madu lebah asli, 1 gram lada hitam, 1 gram
lada putih, 1 gram kismis kuning dan 1 biji telur ayam kampung (diambil kuningnya
saja).
Hendakkan yang lebih mudah….
Dapatkan 1 inci kunyit hitam spesis Kempferia Parviflora yang juga dikenali sebagai Thai
Ginseng. Blend bersama 3 cawan air kemudian ditapis. Campurkan sedikit madu asli
dan panaskan pada suhu rendah. Tunggu sehingga sejuk kemudian minum. Inshallah
tenaga tuan-tuan dan puan-puan akan melonjak naik.
anda boleh merujuk beberapa artikel tentang halia hitam
Sebuah penelitian mencatat bahwa makan biji labu kuninh secara teratur dapat membantu mengobati penyakit kandung kemih dan dapat membantu mengurangi gejala gangguan kelenjar prostat, Benign Prostatic Hyperplasia (BPH).
8. Menyembuhkan diabetes.
9 Mengontrol tekanan darah
10. Membantu pertumbuhan rambut
11 Meningkatkan Kesehatan Otot
Protein diperlukan untuk membangun dan memperbaiki otot dan ditemukan dalam kelimpahan dalam biji labu.
Satu porsi 100 g biji labu memiliki 23.33 g protein, menurut bagan nutrisi Departemen Pertanian Amerika Serikat. Anda dapat mencampurnya dalam smoothie pagi Anda untuk meningkatkan asupan protein Anda.
11. Meningkatkan sistem imun
12 Kebaikan Asid Lemak Omega-3
13 . Kesan Anti diabetes
Kesihatan Jantung dan Hati
14 Biji labu, kaya dengan lemak sihat, antioksidan dan serat, boleh memberi manfaat untuk kesihatan jantung dan hati, terutamanya apabila dicampur dengan biji flaks
