1. Menyehatkan jantung
2. Membuat tidur lebih nyenyak
3. Meredakan nyeri sendi
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
5. Menurunkan berat badan
6. Mengurangi risiko kanser
7. Meningkatkan kesehatan kandung kemih
Sebuah penelitian mencatat bahwa makan biji labu kuninh secara teratur dapat membantu mengobati penyakit kandung kemih dan dapat membantu mengurangi gejala gangguan kelenjar prostat, Benign Prostatic Hyperplasia (BPH).
8. Menyembuhkan diabetes.
9 Mengontrol tekanan darah
10. Membantu pertumbuhan rambut
11. Meningkatkan sistem imun
12 Kebaikan Asid Lemak Omega-3
13 . Kesan Anti diabetes
Kesihatan Jantung dan Hati
14 Biji labu, kaya dengan lemak sihat, antioksidan dan serat, boleh memberi manfaat untuk kesihatan jantung dan hati, terutamanya apabila dicampur dengan biji flaks
11 Meningkatkan Kesehatan Otot
Protein diperlukan untuk membangun dan memperbaiki otot dan ditemukan dalam kelimpahan dalam biji labu.
Satu porsi 100 g biji labu memiliki 23.33 g protein, menurut bagan nutrisi Departemen Pertanian Amerika Serikat. Anda dapat mencampurnya dalam smoothie pagi Anda untuk meningkatkan asupan protein Anda.
Protein diperlukan untuk membangun dan memperbaiki otot dan ditemukan dalam kelimpahan dalam biji labu.
Satu porsi 100 g biji labu memiliki 23.33 g protein, menurut bagan nutrisi Departemen Pertanian Amerika Serikat. Anda dapat mencampurnya dalam smoothie pagi Anda untuk meningkatkan asupan protein Anda.
11. Meningkatkan sistem imun
12 Kebaikan Asid Lemak Omega-3
13 . Kesan Anti diabetes
Kesihatan Jantung dan Hati
14 Biji labu, kaya dengan lemak sihat, antioksidan dan serat, boleh memberi manfaat untuk kesihatan jantung dan hati, terutamanya apabila dicampur dengan biji flaks
bingung pulang kerja tidak tahu mau mengerjakan apa
ReplyDeleteayo di tunggu apa lagi segera bergabung dengan kami
di i/o/n/n/q/q kami tunggu lo ^^